ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Accompagnement individuel pour la digestion et la transformation du stress émotionnel

Il existe 3 formes de stress :

le stress physique,

le stress émotionnel,

le stress comportemental.

Lors d’un changement de vie, un choc émotionnel ou un burn out, il faut vous libérer durablement du stress émotionnel.  

La yogatherapie et la psychologie selon les principes ayurvédiques me permettent de vous accompagner dans votre évolution personnelle.
Je vous accompagne dans votre évolution pour parvenir à une maturité affective. 

Votre objectif est d’atteindre un état naturel de sérénité, de paix et de l’entretenir chaque jour.

Comment :

Le bilan ayurvédique permet de mettre en place un accompagnement holistique.
L’Ayurvéda propose de nourrir les 5 sens considérés comme le prolongement de notre mental.
Pour stimuler chacun de ces sens, j’utilise un éventail de techniques : les couleurs pour la vue, les mantras et un bain de sons avec les bols et les koschis pour l’ouïe, les huiles essentielles pour l’odorat. Pour le goût, je propose des associations alimentaires. Les massages et les automassages complètent la thérapie.

 

 

En pratique

Nous convenons d’un programme de 5 sessions d’1h30 chacune autour d’un thème principal :
– yogathérapie personnalisée selon votre psychomorphologie (dosha)
– un massage énergétique et des points marmas en lien avec le système nerveux
– des séances de yoga nidra ou de méditation guidée avec les sons ou mantras  personnalisés
– un bilan conseil alimentaire selon les principes de nutrition ayurvédique
Je me réserve la possibilité d’adapter le programme selon les besoins de chacun.

3 formules de 5 sessions de 1h30  à votre rythme

Vous pouvez choisir votre calendrier d’accompagnement sur :

  • une semaine à raison d’une session tous les jours
  • cinq semaines  à raison d’un session chaque semaine
  • cinq mois  à raison d’une session une fois par mois  

Le tarif : 520 € TTC 7h30 d’accompagnement