Apana yoga devient Espace Ananda en ce mois de Novembre 2022.
Après 10 ans de travail centrés sur le souffle d’Apana, je poursuis mon approche du yoga vers « Ananda », cet espace de félicité. Ma transmission des valeurs du yoga et de l’ayurvéda m’amène à pratiquer de plus en plus un yoga énergétique en lien avec les corps subtils (koshas) et l’ayurvéda.
L’ayurvéda, la science de la vie, utilise pour guérir la personne les 5 sens, la vue, l’odorat, le goût, le toucher, l’ouïe et les 5 éléments la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther et les corps subtils.
En yoga et en ayurvéda il existe 5 corps nommés Kosha :
ANNA MAYA KOSHA désigne le corps physique de nourriture
MANA MAYA KOSHA désigne le corps de fluctuation des pensés et des émotions.
PRANA MAYA KOSHA désigne le corps énergétique, du souffle, de la vitalité.
VIJNANA MAYA KOSHA désigne le corps de discernement, de réflexion incluant la Budhi, l’éveil.
ANANDA MAYA kosha désigne le corps de félicité, de contentement, d’équanimité, un esprit serein et stable.
Ananda c’est le corps de félicité, le corps spirituel. Ce corps nous permet d’agir directement sur les quatre autres corps. Le corps de félicité est delà du mental et de l’égo.
Espace Ananda offre un lieu d’écoute et d’accompagnement pour laisser émerger le meilleur de vous même et votre authenticité par l’état de yoga et les massages ayurvédiques. En effet le yoga et l’ayurvéda mènent à la connaissance de soi.
A la suite d’un burnout émotionnel, je me suis relevée et j’ai retrouvé le goût de vivre grâce à l’ayurvéda et au yoga . Ces outils m’ont permis de transformer mon stress et mon instabilité émotionnels en une sérénité qui reste malgé tout en éveil.
Je vous accompagne dans cette quête personnelle.
Comment ?
1 . Prendre conscience de son mal-être et l’identifier
2. Accepter de changer
3. Se faire accompagner
4 .Prendre le temps nécessaire pour consolider sa transformation intérieure
5 .Choisir et s’engager pleinement dans son mieux-être
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