DÉROULEMENT D’UN ENTRETIEN

 

Déroulement d’un entretien 

La prise de rendez-vous est un engagement avec vous-même.
https://tidycal.com/apanacontact/bilan-et-conseil-en-ayurveda-holistique
Le premier entretient dure 1h30.
Vous répondez à un questionnaire sur vos habitudes alimentaires et votre rythme de vie.
Puis je regarde vos cheveux, vos yeux, votre langue, vos ongles.
Enfin, vient la lecture du pouls radial, qui donne de précieuses informations sur les 3 doshas et les 15 sous doshas ainsi que sur les 7 tissus (dathus).

 

Pour rester en parfaite santé selon l’Ayurveda :

Les 3 doshas, Vata, Pitta, Kapha doivent se compléter et s’équilibrer harmonieusement.
Les 3 gunas, « état psychologique » doivent être stable.
Une attention particulière à votre rythme de vie, votre routine journalière, vos pensées, vos activités, votre alimentation est nécessaire.

Une bonne santé passe donc par un Agni fort, c’est-à-dire une bonne digestion des aliments et des émotions ainsi qu’une   une bonne immunité physique et mentale appelée « Ojas ».

CARACTÉRISTIQUES
DES 3 DOSHAS

VATA : les éléments éther et air dominent. Vata gouverne tous les mouvements dans le corps, la respiration, les circulations des liquides dans le corps mais aussi le flux des pensées.

CARACTÉRISTIQUE VATA : sec, léger, froid, subtil, rugueux, mouvant, clair, irrégulier
Le siège de vata se situe dans le bas du corps: côlon, région pelvienne.

UN VATA ÉQUILIBRÉ est une personne très communicative, positive, créative, enthousiaste, un virtuose. C’est une personne à la silhouette fine, élégante, raffinée.

UN VATA DÉSÉQUILIBRÉ : la personne souffre de ballonnement, de flatulence, de constipation, de fatigue, de douleur chronique, froideur aux extrémités. Le mental est dominé par la nervosité, la peur, un esprit confus et dispersé, le chagrin.

PITTA : les éléments eau et feu dominent. Pitta c’est l’énergie de transformation.
C’est toute la digestion, la métabolisation des enzymes, mais aussi tout ce qui est inflammation, irritation, allergie.
C’est notre capacité à gérer nos aliments et nos émotions.

CARACTÉRISTIQUE PITTA : chaud, huileux, léger, saveur aigre, liquide, fluide
Le siège de pitta se situe dans l’intestin grêle.

UN PITTA  EQUILIBRE : C’est un système digestif qui fonctionne bieN; une bonne gestion des émotions, un mental clair, précis, pragmatique. Une personne pitta est déterminée, c’est un leader, la personne possède un franc parlé.

UN PITTA DÉSÉQUILIBRÉ :  la personne est dominé par la colère, la haine, un sentiment de frustration, un manque de discernement, beaucoup d’orgueil.

 

KAPHA : les éléments terre et eau dominent.
Kapha c’est la structure, les muscles, tout ce qui est dense dans le corps.
Une personne kapha a une excellente mémoire, c’est une personne très stable et fiable. Elle possède une très bonne immunité.

DÉSÉQUILIBRE KAPHA : la personne prend du poids, le dégoût, l’absence de motivation, l’’ennui, la paresse, la tristesse, domine sont mental. Elle a du mal  à changer ses habitudes.

CARACTÉRISTIQUE KAPHA : froid, huileux, lourd, lent, onctueux, lisse, dense .
Le siège de kapha se situe dans le haut du corps, les poumons, la poitrine.

 

LES 3 GUNAS

SATVA : c’est le principe de pureté, se définit par un état d’esprit dominé par la sérénité, équanimité, une grande créativité, une clarté mentale, du discernement.

RAJAS : c’est le principe de mouvement, d’action, de transformation, se traduit par un état d’esprit vif, déterminé, entreprenant.

TAMAS : principe d’inertie, de destruction, matérialité, se traduit par un mental sombre, démotivé.

Ces 3 forces en équilibre amènent un bon état d’esprit, un mental fort et équilibré.
Notre alimentation, nos actions, nos pensées, nos habitudes influencent notre état mental.

Présentation de l ‘Ayurvéda sur ALLO DOC  https://youtu.be/hnDLZWNOYgM