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Yoga - Massages - Ayurvéda

Déroulement d’un entretien

La prise de rendez-vous est un engagement avec vous-même.

Le premier entretient dure 1h30. Vous répondez à un questionnaire sur vos habitudes alimentaires et votre rythme de vie.

Puis je regarde vos cheveux, vos yeux, votre langue, vos ongles.

Enfin, vient la lecture du pouls radial, qui donne de précieuses informations sur les 3 doshas et les 15 sous doshas ainsi que sur les 7 tissus (dathus).

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CARACTÉRISTIQUES DES 3 DOSHAS

VATA

Les éléments éther et air dominent. C’est l’énergie de mouvement.

PITTA

Les éléments eau et feu dominent. Pitta c’est l’énergie de transformation.

KAPHA

Les éléments terre et eau dominent. Ce sont les muscles, votre structure.

Pour rester en parfaite santé selon l’ayurvéda :

Les 3 doshas, Vata, Pitta, Kapha doivent se compléter et s’équilibrer harmonieusement.

Les 3 gunas, « état psychologique » doivent être stable.

Une attention particulière à votre rythme de vie, votre routine journalière, vos pensées, vos activités, votre alimentation est nécessaire.

Une bonne santé passe donc par un Agni fort, c’est-à-dire une bonne digestion des aliments et des émotions ainsi qu’une une bonne immunité physique et mentale appelée « Ojas ».

LES 3 GUNAS

Ces 3 forces en équilibre amènent un bon état d’esprit, un mental fort et équilibré.

Notre alimentation, nos actions, nos pensées, nos habitudes influencent notre état mental.

SATVA

C’est le principe de pureté, se définit par un état d’esprit dominé par la sérénité, équanimité, une grande créativité, une clarté mentale, du discernement.

RAJAS

C’est le principe de mouvement, d’action, de transformation, se traduit par un état d’esprit vif, déterminé, entreprenant.

TAMAS

Principe d’inertie, de destruction, matérialité, se traduit par un mental sombre, démotivé.

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