DÉROULEMENT D’UN ENTRETIEN
Déroulement d’un entretien
La prise de rendez-vous est un engagement avec vous-même.
Le premier entretient dure 1h30 réserver ici .
Vous répondez à un questionnaire sur vos habitudes alimentaires et votre rythme de vie.
Puis je regarde vos cheveux, vos yeux, votre langue, vos ongles.
Enfin, vient la lecture du pouls radial, qui donne de précieuses informations sur les 3 doshas et les 15 sous doshas ainsi que sur les 7 tissus (dathus).
Pour rester en parfaite santé selon l’Ayurveda :
Les 3 doshas, Vata, Pitta, Kapha doivent se compléter et s’équilibrer harmonieusement.
Les 3 gunas, « état psychologique » doivent être stable.
Une attention particulière à votre rythme de vie, votre routine journalière, vos pensées, vos activités, votre alimentation est nécessaire.
Une bonne santé passe donc par un Agni fort, c’est-à-dire une bonne digestion des aliments et des émotions ainsi qu’une une bonne immunité physique et mentale appelée « Ojas ».
CARACTÉRISTIQUES
DES 3 DOSHAS
VATA : les éléments éther et air dominent. C’est l’énergie de mouvement.
PITTA : les éléments eau et feu dominent. Pitta c’est l’énergie de transformation.
KAPHA : les éléments terre et eau dominent. Ce sont les muscles, votre structure.
LES 3 GUNAS
SATTVA : c’est le principe de pureté, se définit par un état d’esprit dominé par la sérénité, équanimité, une grande créativité, une clarté mentale, du discernement.
RAJAS : c’est le principe de mouvement, d’action, de transformation, se traduit par un état d’esprit vif, déterminé, entreprenant.
TAMAS : principe d’inertie, de destruction, matérialité, se traduit par un mental sombre, démotivé.
Ces 3 forces en équilibre amènent un bon état d’esprit, un mental fort et équilibré.
Notre alimentation, nos actions, nos pensées, nos habitudes influencent notre état mental.
