LIEU DE STAGE : « Les Jardins Intérieurs » en Ardèche du Sud
https://www.existence.fr/fr/activites/moi/fr-activites-moi-corps/yoga-et-l’ayurveda-le-corps-et-l’esprit-en-harmonie#ae54
L’arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.
Je vous invite lors de ce stage à vivre à une pratique traditionnelle et vivante du hatha yoga pour relier le soleil, symbole de la Conscience, et la lune, symbole de votre intuition. Le Yoga et l’Ayurveda sont tous deux issus de la culture traditionnelle indienne. Ils sont complémentaires, ils proposent une hygiène de vie basée sur l’équilibre du corps et de l’esprit.
Qu’est-ce que l’Ayurvéda Yoga ? L’ayurvéda yoga est une discipline psychocorporelle, qui a pour but :
– Dans un premier temps, de maintenir le corps en bonne santé grâce aux différentes postures.
– Puis dans un second temps, grâce au souffle et à votre intention, le yoga permet de répondre aux questions – Qui je suis ? Et comment m’épanouir dans ce monde, afin de célébrer ma vie!
D’un point de vue pratique, l’Ayurvéda Yoga réduit le stress et aide à combattre le mal de dos.
L’ayurvéda c’est la connaissance de la vie. Ce mot sanskrit est composé de deux mots Ayur (vie) et véda (connaissance, savoir). A travers sa philosophie, l’Ayurvéda explique que : « la nature est intelligente, l’homme fait partie de la nature, donc nous avons la même intelligence en nous pour rétablir notre équilibre. »
Vous aurez les explications pour comprendre les bienfaits des postures sur votre corps et votre esprit. Les postures de yoga sont avant tout un « yantra » dans les traditions du yoga, c’est-à-dire une géométrie sacrée. Je vous donne les clés et la symbolique des postures afin de nourrir tout votre être. Et donner un sens profond et spirituel au yoga.
Mon approche du corps est biomécanique afin que chaque participant puisse respecter son corps et travailler selon ses possibilités, sans jamais se blesser.
Ce stage vous permettra d’oublier la performance pour retrouver le sens de votre vie en vous ouvrant à vous-même.
LIEU DE STAGE : « Les Jardins Intérieurs » en Ardèche du Sud
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L’arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.