Espace Ananda - massage -yoga -ayurvéda à Massy

Les cours de Yoga Prénatal avec Sylvie sont une véritable expérience enveloppante. Tout ce dont on a besoin et envie lorsqu’on veut bien vivre sa grossesse, prendre soin de soi et de son bébé. La pratique est empreinte du parfait équilibre entre rigueur et douceur. Sylvie prend soin de donner des explications, recommandations et conseils personnalisés aux futures mamans que nous sommes …c’est précieux pour une pratique et une posture juste et pour faire de la place à bébé. Je recommande sincèrement !

Je voudrais faire part de mon expérience quant aux séances que propose Sylvie J'ai connu Sylvie grâce à mon cercle proche il y a 2 ans et je l'ai rencontrée les 2 premières fois pour un massage dont elle possède le précieux secret et qui m'a fait un bien infini Je me suis senti compris aidé encouragé guidé, avec douceur et sagesse en toute liberté d'être qui j'étais à ce moment-là En septembre dernier je cherchais une activité hebdomadaire qui me connecte avec mon corps et qui m'apaise Je connaissais très humblement le yoga grâce à ma compagne J'ai découvert les séances proposées par Sylvie en septembre Sylvie nous accueille avec chaleur et humanité dans un espace coupé du tumulte ambiant Elle propose une approche du yoga accessible dès les premiers moments Sylvie explique chaque posture et mouvement et surtout donne un sens symbolique et physiologique entre autres Cela me permet de comprendre dans mon corps et dans mon être ce que je suis en train de vivre À travers ces postures s'opère la possibilité de ralentir, de faire une pause salvatrice dans le rythme parfois effréné du quotidien, de voir et regarder le monde de manière différente Mon corps ma tête mon être me remercient d'avoir essayé et m'invitent à poursuivre chaque semaine cette expérience bénéfique qui se diffuse bien au delà des séances dans ma vie intérieure sociale et quotidienne Sylvie rappelle régulièrement que chacun réalise ce qu'il sait faire sans pression et sans volonté d'atteindre une performance Ce prisme permet de me dépasser avec tranquillité Chaque séance est reliée aux autres par le début et la fin grâce à un chant rituel qui résonne Chaque séance est différente l'une de l'autre par le thème proposé et l'état d'esprit de chacun Je peux dire que ces moments contribuent à conserver et consolider un équilibre que je souhaite à chacun Je terminerai en remerciant Sylvie pour ce don qu'elle a de savoir donner Giuseppe

Pratiquer le yoga ici, c'est d'abord découvrir en sécurité les capacités de son corps et de son esprit. C'est aussi explorer par différentes approches comment on peut, soi-même, s'occuper de son bien-être au quotidien. Quelle expérience précieuse!

Bonjour, Suite à votre mail, voici mes réponses : J'habite Massy depuis de longues années. Durant l'été 2022, j'ai vu sur la porte cochère le logo de cet espace. Faisant du yoga depuis 3 ans avec une prof rencontrée au Centre Ahimsa à Verrières Le Buisson, celui-ci m'a plu. Dès mon premier rdv avec Sylvie en octobre 2022, sa zénitude a raisonné en moi. Je n'ai pu bénéficier de ses séances de yoga à cause de mon inscription tardive à cette époque. Je suis une femme hyperactive dans la vie de tous les jours. Les cours de yoga permettent à mon corps de ralentir ce mode de vie et de me "poser" pendant une heure.

Merci a Sylvie pour ce massage énergétique extraordinaire qui me permet de progresser a chaque fois un peu plus et de "lâcher" ce qui est nécessaire. Le shirodhara apporte une expérience supplémentaire et sublime le travail de reconnection a soi. Ce massage s'inscrit bien-sûr dans une démarche de soin et de travail sur soi. Il est un pas de plus vers le retour a soi. Merci Sylvie pour ton accompagnement

Quelle chance d’avoir rencontré Sylvie ! Ses cours prodiguent un merveilleux bien-être. Sa bienveillance offre la possibilité de regagner peu à peu vitalité, équilibre, force, souplesse corps-esprit. Et, comme elle le dit si bien : « il n’y a rien à réussir, juste faire de son mieux ». Merci infiniment Sylvie.

Un peu perdue dans ce monde de fou, j’ai voulu me mettre en parenthèse le temps d’un massage ayurvédique. Quel beau cadeau je me suis offert ! Je l’ai connue par le biais de ma maman qui me l’a chaudement recommandé, je suis arrivée chez Sylvie sans rien attendre véritablement qu’un instant bien-être. Quand Sylvie m’a ouvert les portes : J’ai fait LA rencontre que j’attendais depuis tellement longtemps. Sylvie m’a appris à me découvrir, à accueillir mes émotions, à comprendre mon fonctionnement. Elle me réconcilie avec moi-même. Tout est bienveillance, le corps parle et Sylvie l’écoute sans jugement, elle le pétrit, le répare… le sourire ne me quitte plus depuis notre rencontre, mon coeur est apaisé. Je lui fais entièrement confiance, j’espère un jour pouvoir donner autant d’amour et de Paix aux autres qu’elle a su m’apporter. Merci du fond du coeur Sylvie 🙏🏼 Magali

Depuis une dizaine d'année, je pratique le Yoga avec Sylvie. Sa méthode permet d'apprendre efficacement tout en respectant les capacités de chacun. Avec application, elle nous guide progressivement et décompose bien les postures avant de les aborder dans leur globalité. Elle explique clairement l'objectif de chaque mouvement et l'impact sur notre organisme. Et c'est un réel bonheur d'ouvrir la parenthèse Yoga avec elle (je reprend son expression) tant son sourire et sa joie de vivre nous emmènent loin de nos soucis quotidiens😄 Bien à vous🙏 Xavier

Première année de pratique dont je ne pourrais plus me passer. Des cours de yoga avec une approche, et un enseignement sur mesure, le tout professionnel et bienveillant..

Une expérience exceptionnelle avec une thérapeute d’une gentillesse aussi exceptionnelle. Je recommande vivement l’espace ânanda pour un moment de détente et de voyage.