La santé selon l'ayurvéda
L’Ayurvéda vous convient, si vous savez que votre santé dépend de :
- Votre alimentation et la combinaison des saveurs
- Votre routine de vie au quotidien
- Vos croyances et votre mode de pensée
- Vos émotions et vos actions
Et que vous souhaitez avoir :
- Une bonne condition physique , un corps ferme et tonique
- Un mental est clair, fort et paisible
- Un Prana, ‘une énergie vitale » qui circule librement dans le corps
- Les 5 organes des sens qui fonctionnent correctement la vue, l’ oui, l’ odorat, le toucher, le gout
- Un équilibre et vous épanouir tous les domaines de votre vie
- Un quotidien dominé par un sentiment de joie et de bonheur absolu
- Alors prenez rendez-vous pour un bilan personnalisé en direct
L’objectif d’un bilan ayurvédique
Le bilan permet de déterminer votre constitution de naissance puis l’état du déséquilibre et trouver les causes du déséquilibre. Ce qui n’est pas possibles lorsque vous répondez à un questionnaire en ligne. Pourquoi? Parce que souvent le questionnaire met en évidence votre déséquilibre et non votre « prakrit » c’est à dire votre constitution de naissance.
Le praticien en ayurvéda est un éducateur de santé dont l’objectif n’est pas de soigner les symptômes mais surtout d’identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger durablement. L’ayurvéda agit ainsi en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre naturel de l’individu.
Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement au quotidien et vous donne les clés pour effacer les maux qui perturbent votre équilibre naturel. Il ne remplace pas une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical et paramédical.
LES 3 GUNAS
Ces 3 forces en équilibre amènent un bon état d’esprit, un mental fort et équilibré.
Notre alimentation, nos actions, nos pensées, nos habitudes influencent notre état mental.
SATVA
C’est le principe de pureté, se définit par un état d’esprit dominé par la sérénité, équanimité, une grande créativité, une clarté mentale, du discernement.
RAJAS
C’est le principe de mouvement, d’action, de transformation, se traduit par un état d’esprit vif, déterminé, entreprenant.
TAMAS
Principe d’inertie, de destruction, matérialité, se traduit par un mental sombre, démotivé.
La santé c’est l’harmonie
Selon la Charaka, texte fondateur de l’ayurvéda, datant de l’époque védique, XIeme siécle:
La nature est intelligente, l’homme fait partie de la nature, nous avons donc cette même intelligence en nous pour rester en bonne santé. L’’ayurvéda est une philosophie de vie, c’est un engagement sur le long terme, une voix de transformation et d’évolution spirituelle. Ou les 3 doshas (humeur psycho-morphologique) et les 3 Gunas (état psychologique) sont équilibrés.
L’’ayurvéda permet de vous connecter à votre propre énergie de guérison.
Je vous accompagne pour rétablir et maintenir votre équilibre et votre harmonie.
L’ayurvéda distingue 6 étapes avant que la maladie ne se déclare dans le corps. C’est une médecine douce qui préserve la santé et la jeunesse.
Définition des dosha et guna
VATA
les éléments éther et air dominent. Vata gouverne tous les mouvements dans le corps, la respiration, les circulations des liquides dans le corps mais aussi le flux des pensées.
CARACTÉRISTIQUE VATA
Sec, léger, froid, subtil, rugueux, mouvant, clair, irrégulier
Le siège de vata se situe dans le bas du corps: côlon, région pelvienne.
UN VATA ÉQUILIBRÉ
Est une personne très communicative, positive, créative, enthousiaste, un virtuose. C’est une personne à la silhouette fine, élégante, raffinée.
UN VATA DÉSÉQUILIBRÉ
La personne souffre de ballonnement, de flatulence, de constipation, de fatigue, de douleur chronique, froideur aux extrémités. Le mental est dominé par la nervosité, la peur, un esprit confus et dispersé, le chagrin.
PITTA
les éléments eau et feu dominent. Pitta c’est l’énergie de transformation.
C’est toute la digestion, la métabolisation des enzymes, mais aussi tout ce qui est inflammation, irritation, allergie.
C’est notre capacité à gérer nos aliments et nos émotions.
CARACTÉRISTIQUE PITTA
Chaud, huileux, léger, saveur aigre, liquide, fluide
Le siège de pitta se situe dans l’intestin grêle.
UN PITTA ÉQUILIBRÉ
C’est un système digestif qui fonctionne bien, une bonne transformation des émotions, un mental clair, précis, pragmatique. Une personne pitta est déterminée, c’est un leader, la personne possède un franc parlé.
UN PITTA DÉSÉQUILIBRÉ
La personne est dominé par la colère, la haine, un sentiment de frustration, un manque de discernement, beaucoup d’orgueil.
KAPHA
Les éléments terre et eau dominent.
Kapha c’est la structure, les muscles, tout ce qui est dense dans le corps.
Une personne kapha a une excellente mémoire, c’est une personne très stable et fiable. Elle possède une très bonne immunité.
CARACTÉRISTIQUE KAPHA
Froid, huileux, lourd, lent, onctueux, lisse, dense .
Le siège de kapha se situe dans le haut du corps, les poumons, la poitrine.
KAPHA ÉQUILIBRÉ
Une personne kapha équilibrée se caractérise par sa stabilité, sa force physique, son calme intérieur, sa compassion et sa peau douce, avec une digestion efficace et une bonne mémoire.
KAPHA DÉSÉQUILIBRÉ
La personne prend du poids facilement. Le dégoût, l’absence de motivation, l’ennui, la paresse, la tristesse, dominent le mental. Elle a du mal à changer ses habitudes.