LA SANTÉ SELON L’AYURVÉDA

La santé selon l’Ayurvéda passe par :

  • Notre alimentation et la combinaison des saveurs
  • Notre routine de vie au quotidien
  • Nos croyances et notre mode de pensée
  • Nos émotions et nos actions

 

Etre en bonne santé selon l’ayurvéda c’est :

  • Avoir une bonne condition physique
  • Le Prana, c’est-à-dire l’énergie vitale, circule librement dans le corps
  • Les 5 sens fonctionnent correctement
  • Le mental est clair, fort et paisible
  • Etre épanoui dans tous les domaines de sa vie
  • Un quotidien dominé par un sentiment de joie et de bonheur absolu 

La santé c’est l’harmonie

Selon la Charaka, texte fondateur de l’ayurvéda, datant de l’époque védique, XIeme siécle:
La nature est intelligente, l’homme fait partie de la nature, nous avons donc cette même intelligence en nous pour rester en bonne santé.
L’Âyurveda est une philosophie de vie, c’est un engagement sur le long terme, une voix de transformation et d’évolution spirituelle. Ou les 3 doshas (humeur psycho-morphologique) et les 3 Gunas (état  psychologique) sont équilibrés.
L’Âyurveda permet de vous connecter à votre propre énergie de guérison.
Je vous accompagne pour rétablir et maintenir votre équilibre et votre harmonie.
L’Âyurveda distingue 6 étapes avant que la maladie ne se déclare dans le corps.  C’est une médecine douce qui préserve la santé et la jeunesse.

L’objectif d’un bilan ayurvédique

Déterminer votre constitution de naissance puis l’état du déséquilibre et trouver les causes du déséquilibre.

Le praticien en Âyurveda est un éducateur de santé dont l’objectif n’est pas de soigner les symptômes mais surtout d’identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger durablement. L’Âyurveda agit ainsi en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre naturel de l’individu.

Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement au quotidien et vous donne les clés pour effacer les maux qui perturbent votre équilibre naturel. Il ne remplace pas une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical et paramédical.

CARACTÉRISTIQUES
DES 3 DOSHAS

VATA : les éléments éther et air dominent. Vata gouverne tous les mouvements dans le corps, la respiration, les circulations des liquides dans le corps mais aussi le flux des pensées.

CARACTÉRISTIQUE VATA : sec, léger, froid, subtil, rugueux, mouvant, clair, irrégulier
Le siège de vata se situe dans le bas du corps: côlon, région pelvienne.

UN VATA ÉQUILIBRÉ est une personne très communicative, positive, créative, enthousiaste, un virtuose. C’est une personne à la silhouette fine, élégante, raffinée.

UN VATA DÉSÉQUILIBRÉ : la personne souffre de ballonnement, de flatulence, de constipation, de fatigue, de douleur chronique, froideur aux extrémités. Le mental est dominé par la nervosité, la peur, un esprit confus et dispersé, le chagrin.

PITTA : les éléments eau et feu dominent. Pitta c’est l’énergie de transformation.
C’est toute la digestion, la métabolisation des enzymes, mais aussi tout ce qui est inflammation, irritation, allergie.
C’est notre capacité à gérer nos aliments et nos émotions.

CARACTÉRISTIQUE PITTA : chaud, huileux, léger, saveur aigre, liquide, fluide
Le siège de pitta se situe dans l’intestin grêle.

UN PITTA  EQUILIBRE : C’est un système digestif qui fonctionne bieN; une bonne gestion des émotions, un mental clair, précis, pragmatique. Une personne pitta est déterminée, c’est un leader, la personne possède un franc parlé.

UN PITTA DÉSÉQUILIBRÉ :  la personne est dominé par la colère, la haine, un sentiment de frustration, un manque de discernement, beaucoup d’orgueil.

 

KAPHA : les éléments terre et eau dominent.
Kapha c’est la structure, les muscles, tout ce qui est dense dans le corps.
Une personne kapha a une excellente mémoire, c’est une personne très stable et fiable. Elle possède une très bonne immunité.

DÉSÉQUILIBRE KAPHA : la personne prend du poids, le dégoût, l’absence de motivation, l’’ennui, la paresse, la tristesse, domine sont mental. Elle a du mal  à changer ses habitudes.

CARACTÉRISTIQUE KAPHA : froid, huileux, lourd, lent, onctueux, lisse, dense .
Le siège de kapha se situe dans le haut du corps, les poumons, la poitrine.

 

LES 3 GUNAS

SATVA : c’est le principe de pureté, se définit par un état d’esprit dominé par la sérénité, équanimité, une grande créativité, une clarté mentale, du discernement.

RAJAS : c’est le principe de mouvement, d’action, de transformation, se traduit par un état d’esprit vif, déterminé, entreprenant.

TAMAS : principe d’inertie, de destruction, matérialité, se traduit par un mental sombre, démotivé.

Ces 3 forces en équilibre amènent un bon état d’esprit, un mental fort et équilibré.
Notre alimentation, nos actions, nos pensées, nos habitudes influencent notre état mental.

Présentation de l ‘Ayurvéda sur ALLO DOC  https://youtu.be/hnDLZWNOYgM