YOGA NIDRA

Le Yoga Nidra  est issu du tantra, c’est une méthode pour induire la relaxation du corps physique, du mental et des émotions. 
Yoga union ou mental concentré dans le repos et nidra sommeil 
Durant la séance de yoga nidra le corps est immobile comme endormie mais la conscience fonctionne à un niveau profond. C’est une relaxation profonde avec une conscience éveillée. 

Dans le Yoga Nidra l état de relaxation est atteint par un mouvement d’ intériorité loin de la conscience extérieure et du sommeil , la conscience est dans un état de concentration qui développe l’attention au maximum, ce qui permet de croître sa créativité ou de transformer sa personnalité. C’est le moment idéal pour induire de nouvelles pensées, positives.  C’est un yoga qui apporte une grand potentiel de relaxation et de détente.
Le système nerveux se rend à nouveau disponible à de nouvelle perspective .
C’est une technique qui ressource, apaise et revitalise. Adaptée à toutes les personnes souffrant d’hypertension, de stress et de troubles du sommeil, de fatigue physique et morale . 

Prenez rdv pour votre séance personnalité
Tarif : 30€  la séance individuelle
ou un forfait 5 séances 120 € sur rdv  https://calendly.com/espaceananda91/yoga-nidra