Bilan ayurvédique
Le bilan ayurvédique, c'est quoi?
Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement au quotidien et vous donne les clés pour effacer les maux qui perturbent votre équilibre naturel. Il permet de déterminer votre constitution de naissance puis l’état du déséquilibre et enfin de trouver les causes du déséquilibre.
Le praticien en ayurvéda est un éducateur de santé dont l’objectif n’est pas de soigner les symptômes, mais surtout d’identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger durablement. L’ayurvéda agit en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre naturel de l’individu.
Votre guérison dépend de votre engagement, de vos pensées et de vos actions. C’est une voie où les changements se font en douceur. Mon rôle est de vous accompagner sur votre chemin de transformation.
« En ayurvéda, la prise de rendez-vous est un engagement avec vous-même. »
Déroulement d’un entretien
Le premier rendez-vous dure 1h30, les suivants seront entre 45 minutes et 1 heure. Après le questionnaire sur votre état général et votre hygiène de vie du moment, je regarde vos cheveux, vos yeux, votre langue et vos ongles. Enfin, vient la lecture du pouls radial, qui donne de précieuses informations sur les 3 doshas, les sous-doshas et bien plus encore.
Ensuite, je vous initie aux principes de l’ayurvéda. Je vous donne des explications sur votre prakrit « constitution » et votre déséquilibre.
Suite à notre entretien, vous recevez un bilan personnalisé par mail. Je vous propose une routine holistique, afin de rétablir l’harmonie de vos doshas et de vos gunas.
Cette médecine, préventive et douce, utilise des moyens naturels adaptés à notre vie occidentale moderne, en nourrissant les cinq organes des sens. Par conséquent, les 3 doshas, Vata, Pitta, Kapha doivent se compléter et s’équilibrer harmonieusement. Ainsi que les 3 gunas, « états psychologiques » qui doivent être stables.
Une attention particulière à votre rythme de vie, votre routine journalière, vos pensées, vos activités, votre alimentation est nécessaire. Une bonne santé passe donc par un Agni fort, c’est-à-dire une bonne digestion des aliments et des émotions ainsi qu’une bonne immunité physique et mentale appelée en ayurvéda «Ojas ».
En fonction de votre déséquilibre, je pourrais vous proposer différents types de soins ayurvédiques et/ou une approche par le corps, avec mes cours individuels d’Ayur-Yoga.
Mes cours d’Ayur-Yoga sont adaptés à tous et toutes. Pas de niveau requis en yoga pour en bénéficier. C’est un outil de développement personnel très efficace quand la parole ne suffit plus à se délester.
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