Partez au Kerala pour une retraite Yoga et Ayurvéda du 25 février au 8 mars 2025
Présentation du lieu de la retraite Yoga & Ayurvéda
La retraite de Yoga et Ayurvéda a lieu dans le centre ayurvédique le Big Banana, situé au nord de Kochi dans le luxuriant état du Kerala en Inde du sud.
Le Big Banana est tenu par Deepan et Géraldine, un couple franco-indien, qui ont su créer un véritable havre de paix, éloigné du tumulte de ce pays bouillonnant. Deepan, est généreux et possède un don naturel pour aider les personnes à ouvrir leur conscience. Il propose aussi des entretiens avec ceux qui le désirent sur la philosophie et la spiritualité. Géraldine, sa femme, est une Française joyeuse, attentionnée et formatrice de professeur de yoga.
Le centre est une oasis de paix et de sérénité. Construit sur une île, à l’écart des agglomérations environnantes, au milieu des mythiques backwaters, il se compose de 6 bungalows entourés d’une végétation verdoyante. L’accueil réservé au curiste est extrêmement chaleureux comme savent si bien le faire les Indiens du Kerala. De plus, le lieu est réservé pour notre petit groupe afin de préserver notre cocon.
Afin de respecter l’éthique du lieu, il n’y a pas de climatisation, mais un ventilateur de plafond, ce qui en plus de rafraîchir, permet d’éloigner les moustiques!
Les repas se prennent sur une terrasse surplombant la rivière. La nourriture est satvique, c’est-à-dire ayurvédique. Elle n’agresse ni le palais, ni ne perturbe la digestion, elle fait même partie du « traitement ».
C’est la troisième année que j’organise cette retraite avec un groupe de pratiquants de yoga. Mon accompagnement démarre bien en amont de la retraite. En France, via des réunions en ligne, je vous propose des partages, des méditations guidées… Une fois sur place, en Inde, nous continuerons ces échanges lors de soirées en groupe de parole ainsi que durant des séances de Yin yoga, que j’animerais, à votre convenance. Je vous propose également à notre retour, une autre séance de groupe en ligne afin d’intégrer cette retraite au plus profond de vos cellules et également une séance individuelle d’1h.
C’est une retraite où vous avancerez à votre rythme, où vous vous donnerez du temps pour vous et uniquement pour vous. Ce séjour vous permettra de ralentir votre cadence quotidienne et de redonner du souffle à votre vie.
Vos journées seront rythmées par des séances matinales de yoga avec Géraldine, des soins ayurvédiques quotidiens (massages), des méditations, des entretiens avec un docteur ayurvédique, des repas à l’alimentation satvique…
Durant vos temps libres, vous ferez ce qui vous inspirera au moment voulu: repos, visite des villages alentour, promenade sur la rivière, coucher de soleil à la plage, shopping, excursion à Kochi…
Le centre est là pour organiser vos sorties (commande de tuk-tuk, taxi…) et vous proposera également quelques visites guidées, afin de profiter au maximum du Kerala, cette région si accueillante.
le But de cette retraite en Inde
Cette retraite ayurvédique va vous permettre de régénérer votre corps, selon ses besoins. Le médecin, après un profond diagnostique, va vous prescrire différents types de soins/massages ayurvédiques qui seront bien évidemment différents pour chacun. Il vous donnera, si le besoin se fait sentir, des plantes pour réguler et aider votre corps et votre esprit à évacuer ce qui doit l’être.
La pratique quotidienne de yoga fait partie intégrante du processus de régénération. Le yoga dans l’ayurvéda, est une des clés pour retrouver l’équilibre physique et mental… Mais cela va bien au-delà. N’oublions pas que l’ayurvéda est une médecine holistique.
Ce voyage permettra aussi à ceux qui le désirent d’approfondir leur travail spirituel et intellectuel.
Il peut aussi être une opportunité de découvrir le Kerala si vous arrivez avant ou si vous prolongez votre périple en Inde.
Je vous propose de visionner cette très belle vidéo du lieu, le Big Banana, pour vous mettre un peu dans l’ambiance.
Comment préparer votre corps et votre mental pour appréhender la retraite?
Durant nos rendez-vous en ligne, je pourrais vous accompagner afin d’éliminer tous ce qui pourrait entraver votre expérience durant cette retraite de Yoga et Ayurvéda. Mon souhait est que vous profitiez pleinement et sereinement de ce magnifique cadeau que vous vous offrez.
La médecine ayurvédique est assez éloignée de notre médecine occidentale, dans le sens où elle prend l’être dans sa globalité. L’ayurvéda est en soi, un style de vie, qui ne s’utilise pas sur le moment, mais se met en place pour la vie au quotidien. Elle responsabilise la personne en mettant de la conscience sur ses choix, quelqu’ils soient.
Afin de pouvoir vous donner plus d’informations et vous préparer, je vous propose donc 2 rdv de groupe en ligne pour en discuter ensemble avant le départ, 1 rdv de groupe et 1 rdv individuel à votre retour. En plus des groupes de parole et des cours de Yin yoga durant la retraite.
Nous parlerons au sein d’un groupe de parole, de vos attentes, vos motivations, vos freins ainsi que de vos possibles craintes. Je vous guiderais durant des méditions immersives et je vous transmettrais des enseignements spirituels en lien avec l’ayurvéda. Nous prendrons un temps d’échanges où vous pourrez poser toutes vos questions, qu’elles soient d’ordres logistiques ou d’ordres émotionnelles et/ou physiques.
L’aspect financier de la retraite Yoga & Ayurvéda
Je souhaite vous faire bénéficier du règlement du séjour en 3 fois sans frais avant le départ, si vous le désirez.
Je gère pour vous, le transfert d’argent pour la cure, afin que sur place, vous n’ayez qu’à amener l’argent nécéssaire à vos « loisirs », taxi, pourboire, souvenirs…
Les billets d’avion sont à prendre individuellement, mais nous pouvons nous concerter pour voyager ensemble ( un groupe WhatsApp est créé pour cela).