Atelier de perfectionnement en yoga
Retrouvez mes différents ateliers et stages en France ici. Des ateliers de perfectionnement en yoga, pour vous rendre encore plus autonome dans votre pratique yogique…
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Sylvie Dijoux
La salutation au soleil, un rituel de passage en yoga.
Durant la pratique de la salutation au soleil, le pratiquant enchaîne une succession de postures d’ouvertures et de fermetures de l’avant du corps. Il s’ouvre et se replie pour s’ajuster et prendre la place qui lui est destinée.
En yoga, la proposition symbolique de la salutation au soleil, en lien avec la respiration, est une descente progressive vers le sol, qui incarne la matière, pour ensuite se redresser vers le ciel, vers sa dimension spirituelle…
Le summer body en ayurvéda
Tout d’abord le summer body ou le mot régime est un non-sens en ayurvéda. Pour retrouver sa silhouette à l’approche de l’été, il suffit de soigner son alimentation et son hygiène de vie. Mais n’oublions pas que les femmes doivent avoir des formes et…
Comment gérer le stress en ayurvéda?
Selon l’Ayurvéda, durant un stress, les sens sont sur-stimulés. La gestion du stress se fait alors par une lecture précise de différentes observations.
Tout d’abord, rappelons-nous que l’ayurvéda postule que les cinq éléments : éther, air, feu, eau et terre, constituent toutes choses dans l’Univers. Cette combinaison d’éléments détermine notre dosha ou notre constitution ayurvédique…
Le printemps selon l’ayurvéda
Le printemps a pointé le bout de son nez fin mars, nous faisant même croire qu’on allait passer direct à l’été et puis non, le froid est de retour. En cette période de transition, je vous propose quelques conseils selon l’ayurvéda, pour vous amener à vous ouvrir en toute sérénité vers la lumière du printemps. Au début du printemps, c’est le moment d’éliminer kapha et de stimuler le système lymphatique….
Retraite Yoga & Ayurvéda en Inde
du 25 février au 8 mars 2025
Organiser et accompagner en Inde, un petit groupe de maximum 11 personnes, en cure ayurvédique est un réel plaisir pour moi. J’ai à cœur de vous amener au Big Banana dans le Kerala, un lieu certes magnifique posé sur une île au milieu des mythiques backwaters du Kerala, mais surtout ce qui est important pour moi, c’est l’âme qui s’y dégage. Un véritable havre de paix pour une retraite Yoga & Ayurvéda, dans lequel tout est réfléchi pour vous amener à cheminer tout en douceur et conscience.
Hiver et Ayurvéda – Mes recommandations
Durant cette période hivernale où les jours raccourcissent, la baisse des températures et de la luminosité ainsi que le froid et l’humidité s’installent, nous invitant à rester à l’intérieur au chaud. Le thème des séances de yoga, à la lumière de l’ayurvéda, est inspiré par Pratyahara, une branche du yoga qui est favorable à l’introspection.