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Yoga - Massages - Ayurvéda

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Sylvie Dijoux

Hiver et ayurvéda - mes recommandations

Hiver et Ayurvéda – Mes recommandations

Durant cette période hivernale où les jours raccourcissent, la baisse des températures et de la luminosité ainsi que le froid et l’humidité s’installent, nous invitant à rester à l’intérieur au chaud. Le thème des séances de yoga, à la lumière de l’ayurvéda, est inspiré par Pratyahara, une branche du yoga qui est favorable à l’introspection.

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