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En Ayurveda, la ménopause n’est pas perçue comme une fin, mais comme une transition vers une nouvelle étape de vie, marquée par davantage de sagesse… Lire la suite »Pré-ménopause et ménopause en Ayurvéda

L’automne selon l’ayurvéda est une saison où le dosha vata prédomine. Les jours raccourcissent, le vent frais et le temps humide, incitent à chercher la… Lire la suite »L’automne selon l’ayurvéda.

Durant la pratique de la salutation au soleil, le pratiquant enchaîne une succession de postures d’ouvertures et de fermetures de l’avant du corps. Il s’ouvre… Lire la suite »La salutation au soleil, un rituel de passage en yoga. 

Tout d’abord le summer body ou le mot régime est un non-sens en ayurvéda. Pour retrouver sa silhouette à l’approche de l’été, il suffit de… Lire la suite »Le summer body en ayurvéda

Selon l’Ayurvéda, durant un stress, les sens sont sur-stimulés. La gestion du stress se fait alors par une lecture précise de différentes observations. Tout d’abord,… Lire la suite »Comment gérer le stress en ayurvéda?

Le printemps a pointé le bout de son nez fin mars, nous faisant même croire qu’on allait passer direct à l’été et puis non, le… Lire la suite »Le printemps selon l’ayurvéda

Durant cette période hivernale où les jours raccourcissent, la baisse des températures et de la luminosité ainsi que le froid et l’humidité s’installent, nous invitant… Lire la suite »Hiver et Ayurvéda – Mes recommandations

La retraite de Yoga et Ayurvéda a lieu dans le centre ayurvédique le Big Banana, situé au nord de Kochi dans le luxuriant état du… Lire la suite »Partez au Kerala, faire une retraite de Yoga et Ayurvéda. 

Selon l’ ayurveda, la façon dont nous mangeons est aussi importante, que ce que nous mangeons. L’environnement, les personnes qui nous accompagnent, l’esthétique de la… Lire la suite »Bien manger selon l’ayurvéda